2人目妊活レポ♯4周期目(2017.12)
またまた書く事になりました、妊活記録。早く卒業したいなぁ(o´_`o)
過去の妊活レポートはこちら↓
《2017年12月》
タイミング→△
今週期から基礎体温を計り始め、基礎体温の様子を見ながら排卵検査薬をしていました。今回はタイミング良く排卵日の2〜3日前に仲良し出来ましたが、夫の特殊な仕事上、長期休みは取れないのでその一回で終わってしまいました。
でも今までの妊活で、1番良いタイミング！次周期は排卵日の前日くらい出来たらいいな〜♫︎
体質改善編
食生活の見直し→△（冷蔵庫掃除のため残り物生活で栄養が偏りがちな上に外食も多かった）
運動→×（寒さが増して引きこもりになった）
早寝早起き→△
体を温める→◯
ストレス溜めない→○
今週期の体質改善は、マイナスが多かったです。イベントごとが多くて出費を抑えるため残り物でご飯を済ませたり、お出かけがおっくうになって外に行かなくなったり。出かける時は必ず徒歩ですが、外に出る回数も減ってしまったので運動不足になっていると思います。
良かった事は、今まで出来なかった早寝早起きが、改善してきました。基礎体温を計るようになってから、夜更かしをする事も減りましたし、同じ時間に目が覚めるようになりました。
相変わらず続けているのは、クルミ・大豆製品を取ること、体を温めること。排卵後に大豆製品を多く摂取すると、PMS（月経前症候群）が酷くなると聞いたので、排卵前にたくさん取るようにしています。今回のリセット前もほとんど不調はなく、久々に快適に過ごせました。おかげでストレスも少なかったのか、イライラすることもありませんでした(o･∇︎･o)
やりたい事をやる編
12月はエルミタージュ美術館展に行ってきました（娘は母にお願いして屋内遊技場へ）。「受胎告知」という名の絵画には、グサッときましたが、どれも素晴らしいです。いつか本物のエルミタージュ美術館に行きたいなぁと思わせるような美術館展でした。エルミタージュ美術館展は今月もまだ開催しているので、興味ある方はどうぞ(^^)
他には、住吉大社の末社が近くにあるのでそこに頻繁にお参りに行きました。先月に住吉大社でお参りしてから、「あ、お参り行こう」と直感で思う事が増えたんですよね。やっぱり何かあるのかな？
2018年の初詣も住吉大社の末社でお参りしてきました。
まとめ
12月も31日という、まともな周期でのリセットでした。こうなってくるとルイボスティーのおかげとしか思えない単純な私。このまま生理周期が安定してくれると良いのですが…
今週期は娘が2歳を迎えたことをキッカケに、夫と2人目についてしっかり話をしました。今までは私がこっそりタイミングを見計らってたんですが、夫に話をすると「そんなに真剣に悩んでるなら、早く話してくれればよかったのに。一泊でも来れるようにするから！」と、とても協力的になってくれました。
また、基礎体温も計り始めました。毎日計るのめんどくさいな〜と思っていたのですが、実際やってみると排卵日とリセット日が分かるので、逆にストレスがありませんでした。なので、やってみて良かったなと思います。
2017年までに妊娠する！と思っていたのですが、2018年になり今は何かが吹っ切れたような気持ちです。もう1人子供は欲しいですが、娘との生活も楽しみたい気持ちも大きくなってきました。
ということで、2018年は頑張り過ぎない妊活をしていきたいと思います。
最後までご覧いただき、ありがとうございました⑅︎◡̈︎*
てんかんママのブログ。今さらですが自己紹介。
明けましておめでとうございます。新年って気持ちが引き締まりますね(*´꒳`*)
脳腫瘍が発覚したのが、年末年始の29日。意識を失う全身痙攣を起こして救急車で運ばれたこと、今でも覚えています。それから脳腫瘍の手術、リハビリ、てんかんの発症と色々ありましたが、脳腫瘍が発覚して10年が経ちました。
いつも普通の生活が出来ている事をありがたいと感じていますが、年末年始に病院を駆け回った事もあり、年末年始は特にしみじみと感じています。
平成30年も自分と家族の健康を第一に、また新たな目標に向かって頑張れたらいいな。
ということで、改めまして自己紹介を…
てんかんママ（もも）
19歳で脳腫瘍（悪性髄膜腫）発覚。
20歳で手術・放射線治療。手術の後遺症で一時期右半身麻痺になり、1年ほどリハビリを経て医療事務の仕事を開始。仕事を始めても利き手だった右手の指先には麻痺が残り細かい事は出来ませんが、そのおかげでお箸や文字を書く事、パソコン入力など全て左手で出来るようになりました。後々の結婚・出産の事も考えて、徐々に抗てんかん薬を減らし、薬を辞めることに成功。発作もなく落ち着いているので総合病院で5年程勤務したのち、社会保険労務士の資格を取るため社労士事務所に転職。環境が変わった上に仕事が忙しすぎて、発作が頻発。病院で事情を伝え検査を行うとてんかんと診断されました。そして抗てんかん薬を再開後、しばらくして妊娠が分かり、27歳で娘を出産、退職。
現在はクラウドソーシングで体調に合わせて仕事をしながら、2歳娘を育児中です。
別居婚なので、毎日ワンオペ育児に奮闘中。
とまぁ、ざっくり言うとこんな感じです。
毎日更新したいと思っていたブログも、今では1週間更新出来ないことまでしばしば…
でも何とか続けられているので、今年はもっと更新できるように頑張ります୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛
本年もよろしくお願いします✩︎⡱
最後までお読みいただき、ありがとうございました⑅︎◡̈︎*
妊活でやらないと決めたこと5つ。妊活断捨離！
2人目妊活を始めると宣言してはや4ヶ月。実はもっと前からゆるく妊活していましたが、なかなか妊娠しないので、本腰を入れたのが2017年9月。未だ妊娠には至っていませんが、妊活をしているうちに自分に合うやり方合わないやり方が分かって来たような気がします。
妊活に良いものはとりあえず取り入れてみていますが、妊活に関する情報が錯綜していて、とてもじゃないけど全部やりきれません。諸事情により別居しているので、コレはやらない！とか言っている場合ではないんですが、妊活に良いと言われることをして不調になったり、疲れるのも良くないと思うんですよね(*・ε・*)
なので、これはやらない！と決めたものを備忘録として記録しておきます。
葉酸サプリ、マカサプリは飲まない
妊活の基本中の基本だとは思うんですが、私は葉酸、マカともに体質に合わないみたいです。持病のてんかんの薬との相性が悪いのかな？サプリメントで摂取していましたが体調不良が続き、サプリをやめるとおさまりました。
てんかん薬を服用している場合、胎児に二分脊椎などの神経管閉鎖障害が起こる可能性が高くなるので、出来れば葉酸は取りたかったんですが体に合わないので潔く辞めました。その代わり、葉酸を豊富に含む納豆、ほうれん草やブロッコリー、みかんやバナナなどを積極的に食べています。
食事に気を使いすぎない
妊活にはバランスのとれた食事が良い！それは十分分かっています。でもワンオペ育児の中、そんな献立毎日作っていられません。なので、野菜類とタンパク質類と炭水化物類がある程度あれば良し！にする事にしました。
他にも、体に良くなさそうなものでも、定期的に食べます。天下一品のこってりラーメンに塩っぱいもの辛いもの、お酒大好きです。もちろん食べすぎは良くないと思いますが、妊活中だからと気にしすぎると食事が楽しく無くなって、妊娠しなかった時のショックが半端ないので、食事に気を使いすぎる事はやめました。
子宝ジンクスは1つだけ
子宝ジンクスって、ついつい試したくなりますよね。ジンクスとか信じないタイプの私が、妊活し始めて子宝ジンクスをしたいと思うようになりました。我が家の妊活状況を考えると、神頼み的状況なので試したくなる気持ちもあるんですが、ジンクスを試すと妊娠できない時に余計にイライラしてしまうので、しない事にしました。
とは言っても、やってみたい気持ちもあります。なので、１つだけと決めました。妊活に協力的な夫が発案してくれたコウノトリキティ。まぁ乙女な夫がお揃いにしたかっただけだと思うんですが(´ω`；)その気持ちが嬉しかったので、コウノトリキティはお守りのつもりで付けています。
ストレスがたまっても無理に発散しようとしない
ストレスって、たまってきたら何となく分かりますよね？イライラしたり無気力になったり。そんな時に、ストレス発散しなくちゃ！って思って色々やっても、発散出来なかったら余計にイライラしてしまいませんか？
人間って、疲れたら休む、ストレスがたまったら発散する、など意識しなくても実は自然と出来てるんですよね。なのに、妊活情報に踊らされて余計にストレスがたまったら何のための妊活か分かりません。
と、言う事で本能のままに過ごす事にしました。そのおかげもあってか、あまりストレスを感じなくなりました。
フライング検査はしない
妊活中は少しでも早く妊娠を知りたいと思う気持ちありますよね。生理周期が40日以上になる事も多い私は、なかなか生理が来ないと妊娠検査薬試していました。が、その真っ白な時のショックさといったら…(´xωx｀)
基礎体温をつけ始めてからは、おおよその生理予定日が分かるので、生理が来なければ検査薬をするという事にしました。本当はそれが当たり前なんですが…。
早く知りたい気持ちもありますが、いつか来てくれると信じて待つ事にしました。
おわりに
妊活をするうちに、自分なりの妊活方法が見えてきたから、これはやらない！と決めることが出来ました。本腰入れて良かったな〜と思います。
さらに妊活を始めてからの大きな収穫は、生理周期が整ってきた事。このまま良い方向に進んでくれる事を願ってます(*>人<)基礎体温はまだ何ともいえませんが、今のところめちゃくちゃ悪くはなさそうかな？
2017年もあと少し。今年の妊活で得たものを生かして、また2018年に頑張ります。
最後までご覧いただき、ありがとうございました ⑅︎◡̈︎*
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【育児】魔の2歳児。叱る？諭す？どう対応するのが正解なの？
娘は先月2歳を迎え、体もそうですが、心も大きく成長しているなぁと感じます。親としては子供の成長を見れて嬉しい限りですが、その反面大変な時期になってきました。
そう、魔の2歳児です。
まぁ子育てに楽な時期ってないでしょうけどね。中学生、高校生の子供がいるママさん達はまた違う悩みを持っていますし、孫が出来ておばあちゃんになっても悩みは尽きないそうです。先はまだまだ長いなぁ(lll-ω-)まぁ、その話は置いといて…
2歳になりたての娘、最近良く怒ります。というか、発狂に近いかな？
自我が強くなってきているのに、伝えたいことが上手く伝えられないんですよね。そして気に入らないことがあると、物を叩く→叩くのはダメと言う→叫びながら泣き続けるの繰り返し。何をどうしても泣き止まないので、私がイライラする事もしばしば。
他のママさん達は、こういう時期の子供の接し方ってどうしてるのかな？と思います。
そもそも何故、手を出すの？
あくまで私の考えですが、まだ自我だけで理性が備わってないからだと思っています。まぁ2歳の子に理性があったらビックリしますけどね(●︎Д●︎)‼︎
周りからは大胆で何も考えていなさそうなタイプに見える娘ですが、実は几帳面で神経質。娘の怒りをなだめようと、大人がアレコレ言うと余計に逆上してしまいます。
娘にとっては1つの怒りだったのに、大人に色々言われる事で、全てに苛立ってしまうようです。何をしても泣き止まない状態になってしまった時に色々な方法を試してみて、娘にとってベストな方法を見つけました。
子供の気持ちに共感して落ち着かせる
泣き喚いてる場合、泣いてる本人も訳が分かっていないことが多いです。なので、泣き出したら抱きしめて、子供が思っていることを代弁してあげます。「○○したかったんだね〜」という感じで。
そうすることで少し落ち着きます。そして、「また今度しようね〜」とか「お母さんと一緒にしようね〜」とか言ってあげると、更に落ち着きます。すぐに機嫌良くはなりませんが、これで落ち着くようになりました。
他にも、ダメなところを叱る、優しく諭す、ひたすら放置など試してはみましたが、娘には効果なし。もう少し大きくなって、理解力がついてきたら諭すという事もできるかな？とは思いますが、2歳だとやっぱりまだ甘えさせてあげる時期なんだなと思いました。
私の子育てモットーは、出来る限り大人と同じように接すると決めています。子供といえど、1人の人。子供だからと切り捨てたり、頭ごなしに否定するのは良くないと考えています。また、子供の常識、マナー、周りとのコミュニケーションなどは親が見本だと思うので、子供だからと甘やかすのではなく、出来るだけ大人と同じようにさせています。
でもまだお母さん歴2年目なので、まだまだ勉強中。失敗もありますが、私の背中を見て、成長していってもらえたらなぁと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました⑅︎◡̈︎*
【てんかん】定期診察。フィコンパはどうなった？
いつもの定期診察に行ってきました。薬で完全に発作をコントロール出来ているわけではないので、最近は2ヶ月に1回ペースの診察になっています。
フィコンパを飲み始めてからの経過はこちら↓
抗てんかん薬の副作用。〜フィコンパ4mg〜
フィコンパ2mgに薬変更後その①〜1週間後〜
フィコンパ2mgに薬変更後その②〜2週間後〜
フィコンパを飲み始めて4ヶ月！フィコンパは副作用が出やすい？
まずはいつもどおり前回の診察から今回の診察までの発作の状況を話しました。10月の診察までは副作用はあったもののわりと発作が落ち着いていたのですが、11月に久しぶりの大きな発作が起き、主治医の先生も困り気味でした。主治医曰く、もしかしたら、体がフィコンパに慣れてきてしまったのかもとのこと。発作がおきたことで、今後の薬をどうするかという話になるわけですが…
主治医の提案はフィコンパの量を増やすか、また4mgを1回で飲むか、もう少し様子を見るか。
私的には、また副作用が出ることは避けたいのでフィコンパ増量、まとめ飲みはちょっとなぁ…と思い、副作用が出ると辛いこと、2人目妊活中なので出来る限り薬は少なめが良いことを主治医に伝えると、もう少し様子を見ることになりました。
まぁ発作が起きるリスクはありますが、11月に発作が起きたときは、疲れがたまっていたみたいなので、疲れたら休むよう気をつければ大丈夫なんじゃないかな？と思っています。
あと、主人に言われて知ったんですが、薬をスポーツドリンクで飲んではいけないみたいですね。私、毎日スポーツドリンクでした(×∀︎×๑ )もっと早く教えてほしかったな…
なので、それを知ってからはちゃんと水で飲むようにしています。
今回の診察では、特に薬を変更することはなかったですが、今後はまだまだ分かりません。なかなか薬でコントロール出来なくて、主治医の先生に申し訳ないな〜と思ったり。私が悪いわけではないんですけど、てんかん発作の症状は人それぞれなので、お医者さんもどの薬にするかを決めるのは大変なんだろうなと、主治医の心配をしてしまう自分がいます。
早くコントロール出来るようになれたらいいな〜(●︎´人`●︎)ﾟ
最後までお読みいただき、ありがとうございました❁︎
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忙しいママの時短保湿！子供と一緒に使えるアイテムと時短ワザ。
12月も後半に入り、寒さも増して冬本番になってきました。冬になって困るものといえば…寒い、朝起きるのがツライなどありますが、私は1番に乾燥が浮かびます。女性なら分かる！っていう方、多いんじゃないですかね？
私、めちゃめちゃ乾燥肌なので、冬になると手がおばあちゃんのようになり、体もカサカサ。20代前半は顔に化粧水しか塗らなくてもお肌の調子が良かったのに、それが今ではすぐカピカピに( ¯−︎¯ )
子供が生まれてからも、別居生活のため常にワンオペ育児。1歳まではこまめなスキンケアなんて全く出来ませんでした。なので、常に全身カサカサ状態。シャワーを浴びると肌が痛むくらいです。
ちょうど一年前頃、このままだとあかぎれする…と思っていた時に、思い出したとある方法で娘と一緒に時短保湿を実践しています。
ズボラさん向け！お風呂を出る前に一手間かけるだけ美容
スキンケア、ボディケアなどで検索すると、丁寧に丁寧にクリームを塗るとか、生活にも気をつけるとか書かれていたり。でも、子供がいたらそんな時間ないわ！っていつも思います。
なので、自分で考えました。超ズボラな私でも続けられるので、めちゃめちゃ簡単です。
その方法とは…お風呂を顔や体を拭く前の濡れた体にベビーオイルを塗るです。
本当にこれだけ。
この方法は、エステに通っていた友人の話を聞いて思いつきました。友人は、お風呂上がったら1秒でも早く保湿をしないと、いくらエステで補っても補いきれないと言われたそうです。
じゃあ、拭いてから出る前に水分を逃がさないものを塗ればいいのでは？と思った私。保湿クリームや保湿ミルクも考えましたが、オイルの方が濡れた肌には塗りやすいかなと思い、ずっとオイルを使っています。ベビーオイルなので、小さな子供でも安心( ･ㅂ･)و ̑̑
オイルを塗った後も、ベタベタすることなくしっとり感が続きます。
顔にはソンバーユがオススメ！馬油を塗っておけば、化粧水をつけるだけでお肌もちもちになります。超乾燥肌の私は馬油をつけてもサラサラしていますが、保湿力が強いのでベタつくようであれば、ベビーオイルでも良いと思います。
この方法は娘を妊娠する前に思いついたので、妊娠線ケアもこの方法で行なっていました。妊娠線ケアはしたいけど、めんどくさい。じゃあ例の方法で！と思い、無印良品のホホバオイルをお腹に塗っていました。
ちなみに私が使っているものは、どこでも手に入るジョンソンのもの。
小さいサイズだと600円前後、大きいサイズでも購1000円前後で購入出来るのでケチらずたっぷり使えます。っても濡れた肌につけるとオイルの伸びが良いので、秋冬で300mlを2本使うくらいです。
主人がいる時はお風呂にゆっくり入れるのでさらにボディクリームを塗っていますが、娘と2人の時はベビーオイルだけで済ませています。
今年の冬も母娘2人ベビーオイルで乗り切ろう！
最後までお読みいただき、ありがとうございました⑅︎◡̈︎*
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